肩こりは僧帽筋や斜角筋という筋肉が固くなることが多いです。
ではなぜ肩が凝るのでしょうか？

本日お越し頂いたお客様は頭が正常よりも前にありました。

前に出ている頭を支えるために肩の筋肉は必死で支えます！

といことは姿勢を改善しない限りずっと肩こりは続くということ！！

弱っている肩甲骨周りの筋肉を鍛えることで姿勢は良くなります。

固まっている筋肉をほぐすのはもちろん
弱っている筋肉はトレーニングし、痛みのない理想の姿勢を獲得して頂きたいです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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